Werkwijze – MOOD
Bij MOOD start je geen klassiek traject, je begint aan een puzzel die écht past bij jou.
Jouw mentaal welzijn is als een puzzel. Geen standaardplaatje, geen universele handleiding. Wat jij nodig hebt om je goed te voelen, is soms een zoektocht. Elk traject start daarom met een grondige verkenning: wat zijn jouw patronen, waar zit de frictie, en waar is beweging mogelijk?
Die puzzel bestaat uit vier grote pijlers:
Het hoofd – inzicht, reflectie, patronen herkennen.
Het lichaam – vertragen, voelen, reguleren.
Het hart – emoties, verlangens, grenzen.
Verbinding – met jezelf, je omgeving, je energie, je missie.
Binnen die pijlers zijn er talloze mogelijke puzzelstukken – tools die je kunnen helpen om je mentaal welzijn te bevorderen. Denk aan praattherapie, lichaamsgericht werk, ademwerk, dans, voeding, human design, energetisch werk, familieopstellingen, massage, hormonale begeleiding of het (her)ontdekken van je sensualiteit… Voor de één werkt EMDR, voor de ander is het een opstelling of een diep ademhalingsproces. En vaak is het een combinatie van verschillende invalshoeken.
Er is zóveel aanbod. Maar wat werkt voor jóu? Dat zoeken we samen uit – afgestemd, concreet en voelbaar.
Want therapie die zich enkel richt op het hoofd, is zelden voldoende. Echte transformatie vraagt méér: een aanpak die hoofd, hart, lichaam én verbinding meeneemt.
Hoe verloopt een traject bij MOOD?
1. Gratis kennismaking & analyse
Een diepgaand gesprek waarin we jouw puzzel beginnen ontrafelen: waar je vastloopt, wat je lichaam vertelt, en waar jouw verlangen ligt. We voelen of er een klik is – en of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden. Online of in mijn praktijk in Vosselaar.
2. Voorstel op maat
Je ontvangt een persoonlijk trajectvoorstel. Volledig vrijblijvend. Tijdens een kort opvolggesprek licht ik dit voorstel toe.
3. Begeleiding
Je werkt met mij aan de psychologische basis. Denk aan EMDR, IFS, innerlijk kindwerk, zelfbeeld, patronen doorbreken, keuzes durven maken…
Indien nodig vullen we dit aan met sessies bij betrouwbare experts. Hierbij ben ik de thuiskombasis om je ervaringen te bespreken. Ik zorg als het ware voor de rode draad doorheen het geïntegreerd parcours dat jij doorloopt.
4. Tussentijdse ondersteuning
Je staat er niet alleen voor tussen de sessies. Via mail of een kort contactmoment ben ik er ook op moeilijke momenten. Want processen gebeuren niet alleen op afspraak.
5. Regelmatige check-ins & afronding
We evalueren per kwartaal. Afronden doen we pas als jij voelt dat het klopt.
Wat maakt deze werkwijze uniek?
- Geen standaardtraject, maar begeleiding op maat.
- Geen praten allen, maar voelen, belichamen en verbinden.
- Geen massabegeleiding, maar volle aanwezigheid
- Geen ‘trucjes’, maar echte, blijvende verandering.
In essentie
Werken met MOOD is kiezen voor een andere manier van begeleiden. Een bedding waarin je mag zakken, groeien en herinneren wie je bent. Zodat je niet langer overleeft, maar écht leeft – met rust, helderheid en verbinding.
Voel je dat het tijd is om jouw puzzel te leggen? Laten we samen kijken wat jij nu nodig hebt.
