Pilates Work Out

Pilates

Pilates is een manier om je houding, mobiliteit, kracht en flexibiliteit te verbeteren.

 

We gebruiken ons lichaam de hele dag, dus is het belangrijk dat ons lichaam optimaal functioneert. Pilates helpt bij het verbeteren van bewegings-patronen van het lichaam tijdens het dagelijks leven.

 

Pilates verbetert de gezondheid en het welzijn van je hele lichaam en geest.