ontMOOD podcast

Over je mooiste leven dankzij je klanten
Over terug naar de essentie
Over doen wat we doen omdat we het zelf nodig hebben
Over een life worth living
Over je innerlijk Kompas
Over wat onze dochters ons zijn komen brengen
Over bang zijn en het toch doen
Over de kwaliteit van aanwezig kunnen zijn
Over balans tussen die dingen die belangrijk voor je zijn
Over op tijd nemen wat je nodig hebt
Over een boek maken
Over financiële stabiliteit en wat je echt nodig hebt

Boeken die aan bod komen:
Wanderlust – Hiking on Legendary Trails
De ontembare vrouw – Clarissa Pinkola Estes

Meer info over Anniek en haar werk vind je hier, volg haar hier op Instagram.

Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro

Over vertrouwen in leerlingen
Over eigenaarschap van het leerproces en keuzevrijheid
Over pionieren, engagement, de lat hoog leggen en over je grenzen gaan
Over de relatie die voorop staat en leren van jongeren
Over ondersteuning van een coach
Over verbindende communicatie
Over leidinggeven en co-creatie
Over hiaten in onderwijs, het wettelijk kader en wat wel kan
Over botsen mag en ‘het is ok’
Over prestatiedruk, geen punten geven en intrinsieke motivatie
Over een andere visie op leren
Over focus op het cognitieve, stigmatisering van arbeidsgerichte studierichtingen en het watervalsysteem
Over jezelf kunnen zijn
Over je innerlijke proces delen en kwetsbaarheid
Over persoonlijke ontwikkeling, groei en niet meer reactief in het leven staan

Quote van Victor Frankl: ‘Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.’

Boeken die aan bod komen:
Meisje, vrouw, anders – Bernadine Evaristo
Stop met aardig zijn – Thomas D’Ansembourg

Meer info over de MET vind je hier.
Hier kan je Annelies volgen op Instagram.

Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro

Veronique Sneyaert verwelkomt mij in haar atelier in Limburg. Ik ken haar van de periode dat ze werkte voor de gemeente Heusden-Zolder. Ondertussen is ze verhalenvertelster. Ze giet verhalen in een juweel en onlangs goot ze de verhalen van haar koesterjuwelen in een boek, Schoonheid in verlies.

We hebben het:

Over in kleine stapjes van ambtenaar naar ondernemer
Over op zoek gaan naar verhalen en ze vertalen in juwelen
Over kinderen die creativiteit stimuleren
Over voldoening en plezier uit je job halen
Over licht zien in rouw en verlies
Over een boek maken door een ritueel van op de koffie te gaan
Over het unieke van verdriet en je alleen voelen in je verdriet
Over blij zijn met wat je hebt
Over Veronique haar persoonlijke verliezen en hoe deze zachter werden
Over in stilte rouwen
Over zachtmakers
Over respect hebben voor andere manieren van rouwen
Over hoe kleine gelukjes je dag kunnen maken
Over het leven passeert
Over niet naar het nieuws luisteren
Over (stukjes van) de GR in stilte wandelen
Over kleinkinderen die je leven verrijken
Over echtheid en dicht bij jezelf blijven

Tijdens dit gesprek komen veel namen aan bod van personen en organisaties die steun kunnen bieden bij verlies:
Boven de wolken
Berrefonds
Urne in verloren hout – NauWau
Sassafras De Bruyn
An Hooghe – Verbinding in verlies

De rechterhand van Veronique bij het maken van het boek: Fotografe Joke Timmermans

Boeken die aan bod komen:
Dirk De Wachter
Charlotte De Mey – Doen wie je bent
Mien Gheysens – Jouw jaar vol aandacht

Dit is Veronique haar website. Op Instagram vind je haar hier.

Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro

In deze extra aflevering naar aanleiding van het éénjarig bestaan van de ontMOOD podcast, vertel ikzelf, Liesbet, in een gesprek met Anniek Gavriilakis (die je misschien kent van aflevering #13) over mijn pad, mijn drijfveren, wat ik doe en hoe ik werk.

We hebben het:

Over een bijdrage willen leveren aan een schonere en bewustere wereld
Over wat Zuid-Amerika en Peru mij gebracht heeft
Over te zwaar wegen van traumawerk
Over het tekortschieten van het systeem
Over het combineren van mentaal en fysiek
Over voor mezelf zorgen
Over de 4 bouwstenen van MOOD
Over wat heb je nodig?
Over wat ik doe (met cliënten) en hoe ik werk
Over hoe kan het anders en een rimpeleffect
Over EMDR en je brein
Over wat voor begeleider ik ben
Over waar ik blij van word en hoe ik wil leven
Over dicht bij jezelf blijven, verwachtingen loslaten en mild zijn voor jezelf
Over reminders aan wie je wil zijn en hoe je je wil voelen
Over zaadjes in je brein planten

Katrien Sas is co-founder van Bibi, een sportstudio voor vrouwen. Bibi focust op het innerlijke proces: u goed in uw vel voelen, sterker worden en meer zelfvertrouwen, in plaats van op het uiterlijke: wat je in de spiegel ziet en cijfers op de weegschaal. Katrien vertelt over de weg die ze zelf aflegde naar haar lichaam graag zien en er goed voor zorgen in plaats van obsessief met voeding en sporten bezig te zijn en hoe ze hier nu, samen met haar businesspartner Helen, die diëtiste is, ook andere vrouwen in begeleidt. Ondertussen heeft Bibi 3 vestigingen.

Over dat het leven meer is dan calorieën tellen en strenge sportschema’s
Over het bereiken van een laag vetpercentage en toch niet tevreden zijn
Over fouten maken
Over een mindset shift en je definitie van gezondheid aanpassen
Over volhouden op lange termijn
Over je sterk voelen
Over tegen de stroom gaan
Over laten zien dat een lichaam er op verschillende manieren uit kan zien
Over je zelfbeeld laten afhangen van je gewicht
Over je eigen leven in handen nemen
Over positieve ervaringen op maat
Over expert zijn over jouw lichaam
Over een andere manier van marketing
Over investeren in gezondheid als maatschappij
Over zitbreaks nemen door de dag
Over iedereen welkom en een plek creëren waar iedereen zichzelf kan zijn
Over de weg van de meeste weerstand kiezen
Over stress voor loonkost
Over mekaar accountable houden
Over zelfzorg, terug leren voelen en jezelf de vraag stellen of je gelukkig bent

Bibi biedt heel wat gratis tools aan om samen met jou je eerste stapjes naar meer energie, zelfvertrouwen en kracht te zetten, ontdek ze hier.
Ook hun Instagram pagina is de moeite om te volgen.

Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro

Ilke Poelman van Ilke Poelman Photography is boudoirfotografe. Ze fotografeerde al meer dan 400 vrouwen. Ook coacht ze fotografen om hun zaak rendabel te maken. Haar missie is vrouwen empoweren, ‘selflove is revolutionary’ haar motto.

Over fotografie als therapie
Over boudoir als boost voor je zelfvertrouwen
Over alle vrouwen in hun schoonheid laten zien
Over uitdagingen als ondernemer
Over heling is één van de moeilijkste dingen die je kan doen
Over de plug eruit trekken en rust nemen
Over wat is werk en wat is passie?
Over ideeën ontstaan uit verveling
Over u als persoon zien in plaats van cellulitis en striemen
Over hoe eigen onzekerheden helpen om klanten beter te kunnen begeleiden
Over geïndoctrineerd worden om onzeker te zijn
Over het niet doorgeven aan je kinderen
Over u goed voelen mag niet afhangen van een getal op de weegschaal
Over leven om te voldoen aan de maatschappelijke standaarden
Over one woman at a time
Over let bodies be bodies
Over je eigen intuïtie volgen en streven naar je volle potentieel
Over je niet laten gek maken door de maatschappij
Over zelfontwikkeling als sleutel naar een gelukkiger leven
Over je kan het niet alleen

Tijdens het gesprek heeft Ilke het over het werk van Kara Marie en Terri Hofford en Harry Potter boeken.

Het werk van Ilke kan je op haar Instagrampagina bewonderen. Ben je benieuwd naar de Bombshell Experience? Op haar website vind je alle info.

Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro