MoodSummersession21-15.jpg

Mams & mini fit

Bevallen - in de studio

i.s.m. Mamsss

 

Een afwisselende workout voor bevallen mama's met baby’tjes vanaf 8 weken tot 7 maanden. Deze lesjes zijn het allerleukst als je baby'tje nog niet (ver) kan kruipen en gezellig bij je blijft liggen.

Je komt samen met je baby sporten om jouw lichaam weer in vorm te brengen. Dit programma zorgt voor een betere conditie, sterkere spieren, een betere houding en spieren die in het dagelijks leven onder spanning staan worden gestretcht. Je leert op een verantwoorde manier te tillen en opstaan, om zo kwaaltjes die bij je nieuwe leven als mama horen, te voorkomen. Ook is er aandacht voor het oefenen van de bekkenbodemspieren.

 

Natuurlijk zijn er ook oefeningen voor je baby: we zingen liedjes en doen spelletjes om zijn/haar ontwikkeling te ondersteunen en te bevorderen. Door het contact met je baby vergeet je bijna dat je aan het sporten bent.

 

De cursus wordt gegeven aan een kleine groep (max 6 deelnemers) zodat we iedere mama en haar baby individuele aandacht kunnen geven.

 

Let op: deze reeks is geen vervanging voor postnatale kine.

 

5 lessen op woensdagochtend vanaf 29/9

10:10-11:00

Max 6 deelnemers

Les gaat door vanaf 6 deelnemers

Inschrijven: klik hier

Prijs: 70€

Meer info: mamsss@teammood.be