Gedurende 8 weken begeleiden wij jou naar een strakkere, gezondere versie van jezelf!

FEEL GOOD FOOD

wil jij graag

  • Enkele kilootjes verliezen?

  • Gezond ouder worden?

  • Je energieker en fitter voelen?

  • Minder last hebben van een opgeblazen gevoel?

  • Beter slapen?

  • Meer leren over gezonde voeding en het effect van voeding op je lichaam?

  • Ondersteuning bij een gezonde levensstijl?

dit programma

  • Is een boost voor je metabolisme.

  • Maakt je lichaam minder afhankelijk van suikers als brandstof

  • Activeert je vetverbranding

  • Doorbreekt de drang naar suiker en zin in zoet

  • Zorgt ervoor dat je niet de hele dag door aan eten

  • Verlaagt je vetpercentage

  • Leert jou hoe je efficiënt gezonde maaltijden kan bereiden (en hoe je dit kan combineren met je gezinsleven)

  • Leert je hoe je lichaam werkt, bv de impact van een verstoord bioritme op je gezondheid en afvalproces

je krijgt van ons

  • Kickstart your metabolism’ infobrochure met van Marlies Huysentruyt met voedingsschema, mealplanners & toegang tot 3 video’s van Marlies

  • 8 weken online groepscoaching via besloten FB Groep: voor al je vragen en om elkaar te inspireren.  

  • 3 ZOOM sessies met Marlies.

  • Masterclass mealprep met Els van Fitfoodhouse.

  • Toegang tot digitaal platform met inspiratie voor mealprep, recepten en andere tips.

  • Video’s van workouts die je thuis kan doen.

  • Je leert over gezonde voeding en het effect van voeding op je lichaam zodat jij gezondere keuzes kan maken.

Interesse?

Stuur dan snel een mailtje naar liesbet@teammood.be

 

Agenda

Start voorbereiding: Woe 2/2

Workshop Mealpreppen: Za 5/2

Kickstart: Ma 7/2

Zoom #1 Marlies: Woe 9/2

Zoom #2 Marlies: Woe 23/2

Zoom #3 Marlies: Do 24/3

Prijs

250€ (tot 26/1 krijg je een leuke MOODy bag cadeau!)

Actief lid bij MOOD? Dan kost het programma je 220€

Stervorm achtergrond .png

wie we zijn

 ‘Feel Good Food’ loopt in samenwerking met: 

Marlies Huysentruyt van Eat Good Feel Good

Marlies is voedings- en lifestyle therapeut. Ze heeft 9 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezonder lichaam met meer energie en een strakker figuur.

Ze volgde oa de opleidingen tot afslankconsulente, voeding voor kinderen, sportvoeding, orthomoleculair therapeut, KPNI (klinische psycho neuro immunologie) in opleiding. Misschien ken je haar wel van het tv-programma waarin ze de broertjes Coppens begeleidde naar een slank, afgetraind lichaam?

Screenshot 2021-12-27 at 14.20.44.png
Screenshot 2021-12-27 at 14.20.22.png

Liesbet Willems van MOOD

Liesbet Willems, oprichtster van MOOD (psychologe, gezondheidscoach, personal trainer en yogadocent) doet de opvolging in de Facebookgroep en zorgt voor de work-outs. Daarnaast geeft ze via het online platform extra inspiratie en ze motiveert je tijdens de 8 weken.

Els Lefever van Fit Food House

Om gezond eten zo gemakkelijk mogelijk te maken, namen we Els Lefever van Fit Food House onder de arm. Zij neemt je tijdens haar masterclass mee in de wondere wereld van mealpreppen. Je ook leert hoe je makkelijk en snel aanpassingen kan maken voor je gezin. Tijdens deze workshop ga je zelf vanuit jouw keuken aan de slag zodat je dadelijk al wat gerechten klaar hebt om de week goed te beginnen.​

Session 20FEB-10.jpg

Opgelet! Dit programma is waarschijnlijk niet de beste keuze wanneer je al lang strijdt met jezelf en je gewicht, je onzeker en niet goed in je vel voelt of best veel last hebt van stress (burn-out). Als dit het geval is, dan raden we het volledige MOOD Boost programma. In dit 5-maanden durend traject gaan we dieper in op de patronen die jouw inspanningen saboteren en leer je brein herprogrammeren zodat je een nieuw eetpatroon makkelijker vol kan houden.