Neem deel aan MOOD BOOST 2024
Start: 28 oktober 2024
De boost die jij én je onderneming nodig hebben!
Beantwoord even deze vragen:
- Ben je tevreden met je leven naast je onderneming?
- Ervaar je balans tussen werk en prive?
- Voel je nog steeds die passie voor je bedrijf?
Of droom je van meer tijd voor jezelf, zonder een vervelend schuldgevoel?
Je kan ook voor jezelf kiezen zonder je verplichtingen te verwaarlozen en zonder aan ambitie in te boeten. Ontdek hoe je meer rust en ruimte kan creëren voor jezelf en ook in je onderneming.
TIJD VOOR DUURZAME VERANDERING
MOOD BOOST is ontworpen op maat van vrouwen zoals jij – ondernemers, freelancers, en zelfstandigen die verlangen naar verandering, maar niet weten waar te beginnen.
In een periode van 4 maanden werken we samen, in groep, online. Je krijgt de kans om jezelf en je automatische patronen kritisch te bekijken en te doorbreken, zodat je dichter komt bij de persoon die je echt wilt zijn.
Van (chronische) stress naar innerlijke rust en tevredenheid.
De centrale vraag die we samen onderzoeken is:
Wie wil jij zijn? Hoe wil jij je voelen? En hoe kun je daar naartoe bewegen?
Dit ONLINE traject is perfect voor jou als:
- Je merkt dat je steeds tegen dezelfde uitdagingen aanloopt en verlangt naar vooruitgangen duurzame verandering
- Je er altijd voor je klanten bent, maar soms vergeet tijd voor jezelf te nemen
- Het je moeite kost om je werk los te laten, zelfs in je vrije tijd
- Je af en toe de financiële druk voelt en verlangt naar meer rust en zekerheid
- Stress invloed heeft op je welzijn en je graag meer ontspanning in je leven wilt brengen
- Je streeft naar een betere balans tussen werk en privé
- Je jezelf schuldig voelt omdat je het gevoel hebt dat je nooit genoeg doet
- Je verlangt naar meer betekenis, voldoening en persoonlijke groei in je leven
- Je je vaak onzeker voelt en daar niet goed mee om kan
WIE BEN IK?
Ik ben Liesbet, en na meer dan 17 jaar als (trauma)psycholoog te hebben gewerkt, zie ik mezelf nu als mentor en gids. Net als jij heb ik het pad van persoonlijke ontwikkeling bewandeld. In het MOOD BOOST traject combineer ik mijn professionele ervaring met mijn eigen inzichten.
Verandering begint bij bewustwording. Vanuit mijn holistische aanpak kijk ik naar het geheel, want jouw welzijn als persoon en ondernemer hangt samen met hoe je jezelf voelt op elk vlak: mentaal, emotioneel en fysiek.
In het MOOD BOOST traject reik ik je de tools aan voor duurzame verandering. Het is geen quick fix, maar een waardevol traject. Als jij je goed voelt, heeft dat een positieve invloed op jezelf, je omgeving en je onderneming.
WAT KAN JE VERWACHTEN VAN MOOD BOOST?
In een periode van 4 maanden werken we online samen en in groep, gaan we in op 4 belangrijke fundamenten voor duurzame verandering. Je krijgt toegang tot een online platform met wekelijkse nieuwe content, waaronder:
- Psycho-educatie: waardevolle kennis die je inzicht geeft in je patronen
- Reflectie-oefeningen: om stil te staan bij jezelf en je vooruitgang
- Praktische tools: die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven
Je kan de modules op je eigen tempo doorlopen, zodat ze in jouw agenda passen.
Thema’s die aan bod komen in het MOOD BOOST-programma:
- Hoe werkt je brein?
- Innerlijk kind
- Gevoel wil gevoeld worden
- Thuiskomen in je lichaam
- Stress en overlevings modus
- Wie ben ik? Waarden en purpose
- Zelf compassie en mildheid
- Vrouw zijn
- Eigenwaarde
- Zelfzorg
- Verbinden met anderen
Live Coaching
Tijdens 9 live coaching calls op dinsdagmiddag (12:00 – 13:00) krijg je de kans om je vragen te stellen en samen met mij en de andere deelnemers de onderwerpen te verdiepen. Alle sessies worden opgenomen, zodat je ze later kan terugkijken.
Coaching call data
- Call 1: 5/11
- Call 2: 19/11
- Call 3: 3/12
- Call 4: 17/12
- Call 5: 7/1
- Call 6: 21/1
- Call 7: 4/2
- Call 8: 18/2
- Call 9: 24/2 – Afsluiting
In de week van 23/12 wordt er geen coaching call gepland. De data voor de 4 extra workshops volgen later.
Mood Community
Een forum waar je vragen kan stellen, uitdagingen kan delen en successen kan vieren met andere deelneemsters.
Ik hoop een MOOD community te creëren waarin we elkaar ondersteunen, verbinden en van elkaar kunnen leren. Ik geloof sterk in de helende kracht van verbinding en het uitwisselen van herkenbare ervaringen die vrouwelijke ondernemers vaak tegenkomen.
BONUS!
Naast de wekelijkse content en live calls krijg je nog extra ondersteuning:
- 4 online workshops met experts op het gebied van mentale gezondheid en lichaamswerk. Deze workshops zijn optioneel, maar zijn een mooie kans om nog dieper in bepaalde thema’s te duiken.
NA MOOD BOOST 2024
Je zal jezelf beter begrijpen en meer bewust zijn van je gedachten en patronen. Je krijgt inzicht in de 4 fundamenten en ontdekt welke invloed ze hebben op je leven. Dit is geen quick fix, maar een uitnodiging om met jezelf de diepte in te gaan en echte verandering te omarmen.
Je voelt je veerkrachtiger en ervaart meer rust en vertrouwen in je dagelijkse leven, met een betere balans tussen werk en privé. De druk en schuldgevoelens hebben plaats gemaakt voor een sterkere connectie met je eigen behoeften en doelen. Daarnaast voel je de steun van een groep van gelijkgestemde vrouwen, wat je helpt om met nieuwe energie verder te gaan – zowel persoonlijk als professioneel.
