-
Waarom ik geloof dat investeren in jezelf essentieel is voor je zaak
Laatst had ik een gesprek met een collega-ondernemer. We merkten op dat ondernemers vaak bereid zijn om in hun bedrijf te investeren, maar zichzelf vergeten. Ze denken vaak dat ze pas in persoonlijke ontwikkeling kunnen investeren als hun bedrijf goed draait.… -
Feel the fear and do it anyway
Voel je je angstig om aan jezelf te werken?Bang voor wat er gebeurt als je pijn en emoties toelaat?Bang om je innerlijke demonen onder ogen te komen?Kan je als leidinggevende wel ”kwetsbaar” zijn? Je bent niet alleen.… -
Over het moederschap, de kleerkaststrijd en het gratis pakketje schuldgevoel
We weten ondertussen dat je kindertijd een grote invloed heeft op je functioneren vandaag. Ik schreef er twee blogs over die je hier en hier terugvindt. Dat betekent dat je eigen opvoedingsstijl natuurlijk ook een impact heeft op jouw kinderen. Maar op welke manier dan? Als mama stel ik me wel vaker die vraag. En… -
Van verminderde productiviteit tot burn-out: dit zijn de gevolgen van een overprikkeld brein
Valt het je ook op dat veel mensen uitgeput zijn? En dat burn-out een epidemie geworden is? Misschien voel je zelf dat je tegen je grenzen aan loopt, met alle gevolgen van dien. Want uitputting heeft een grote invloed op je functioneren. Een verminderde productiviteit bijvoorbeeld. Een van dé cruciale factoren in die evolutie is… -
Dit zijn de gevolgen van negatieve gedachten (maar je kunt er iets aan doen)
Dagelijks worden we te pas en te onpas bestookt met negativiteit. Denk maar aan wat er op het journaal komt en de posts die op social media verschijnen: de positieve vibes zijn vaak ver te zoeken. Dus het is niet zo vreemd als je last hebt van negatieve gedachten. Maar wist je dat je brein… -
Hoe je kindertijd nog altijd je leven beïnvloedt, deel 2: te weinig bodem
In je kindertijd worden de fundamenten van je latere leven gelegd. Die zijn, door omstandigheden, niet altijd even stevig. In een vorige blog legde ik al uit dat bepaalde overtuigingen uit je kindertijd nog altijd een grote impact op je leven kunnen hebben. Maar in mijn werk zie ik vaak nog een ander mechanisme bij… -
Hoe je kindertijd (en mogelijk kindertrauma) nog altijd je leven beïnvloedt, deel 1: overtuigingen
Als ik heel erg mijn best doe op school, zijn mama en papa tevreden. Als ik mijn bord leegeet, is er geen gezeur. Mijn ouders hebben het al zo moeilijk met hun scheiding, dus ga ik zo flink mogelijk zijn. Tijdens je eerste levensjaren ontwikkel je honderden overtuigingen. Deze ontstaan vanuit gedachten die je heel… -
Gevoel wil gevoeld worden
Dagelijks passeren er heel wat gevoelens de revue, maar we weten er geen blijf mee. Pijnlijke, moeilijke emoties en herinneringen proberen we weg te duwen en te ‘verdoven’ met eten, drinken, netflixen, veel werken… Of we doen ons uiterste best om alles onder controle te houden. We kruipen in ons hoofd en piekeren ons suf…